长期熬夜对身体健康的影响

长期熬夜对身体健康有严重影响。缺乏足够的休息和睡眠会导致免疫系统功能下降，增加患病风险。熬夜还会引起精神压力增加，导致情绪波动、焦虑和抑郁等问题。长期熬夜还可能影响身体的代谢和激素分泌，增加肥胖、高血压、糖尿病等慢性...

阅读全文 夕颜泪痕 1111 次浏览 2024-12-25 最新资讯